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公開中！ |
１、『傾聴基本講座』（90分）・・・・・・・・・・・・・・・・ 通常価格 18,800円 |
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公開中！ |
２、『本当の自分に気づく心理学』（80分）・・・・・・・・・・ 通常価格 19,800円 |
公開中！ |
３、『人間関係で疲れない心理学』（240分）・・・・・・・・・・ 通常価格 27,800円 |
公開中！ |
４、管理職必見『職場の人間関係で疲れない心理学』（200分）・・通常価格 26,800円 |
公開予定！ |
５、『人生を豊かにする心理発達のステップ』（エリクソンの心理発達理論） |
公開予定！ |
６、『本物の傾聴スキルが学べる心理学』 |
公開予定！ |
７、『子育てに活かす心理学』 |
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心のプロが教える、やさしい心理学講座！！
人との関係でちょっと疲れたり、自分の気持ちがよくわからなくなったり…
そんなこと、ありませんか？
この講座では、心の専門家が、日常に活かせるやさしい心理学をわかりやすくお届けします。
自分を大切にしながら、まわりの人とも心地よくつながるヒントがいっぱい。
カウンセラーを目指す方にも、はじめの一歩としてぴったりです。
まずは気軽にのぞいてみてくださいね。
講座①：『本当の自分に気づく心理学』
☆こんなお悩み、ありませんか？
・自分の気持ちがわからないまま、がんばり続けてしまう
・人に合わせすぎて、「自分らしさ」が感じられない
・ネガティブな感情に振り回されやすい
・自己否定をやめたいのに、何度も繰り返してしまう
☆こんな方におすすめです
・「自分を見つめ直したい」「心を整えたい」と感じている方
・感情や思考の整理がうまくできず、いつもモヤモヤしている方
・心理学に興味はあるけど、難しい理論は苦手という方
☆受講によって得られること
・感情の正体に気づけるようになり、モヤモヤが整理できる
・自己否定をやさしく手放し、自己受容ができるようになる
・「他人軸」から「自分軸」への判断・選択ができるようになる
・自分の中の“内なる声”を整理し、心のバランスが整ってくる
☆講座の特長
・難しい心理学用語は使わず、やさしい言葉で解説
・1人でも進めやすい「ワーク中心」の構成
・自分の気持ちを丁寧に掘り下げる問いかけが豊富
・「自己受容のステップ」「感情の整え方」「心の癒し方」など、すぐに使える実践内容
講座②：『人間関係で疲れない心理学』
☆こんなお悩み、ありませんか？
・相手の感情に振り回されてしまい、いつも気をつかって疲れる
・家族・職場・友人関係で「言いたいことが言えない」
・距離をとりたい人がいるのに、うまく関われない
・人間関係がしんどく、自分の時間や気力を奪われがち
☆こんな方におすすめです
・「もっとラクに人と関わりたい」と思っている方
・人間関係のストレスを感じやすい、繊細で優しい方
・共感しすぎたり、我慢しすぎたりして、心がすり減ってしまう方
・自分を大切にしながら、他者とも良い関係を築きたい方
☆受講によって得られること
・相手の感情に巻き込まれず、自分の感情を保てるようになる
・人間関係のストレスが減り、心に余裕が生まれる
・相手に“NO”を伝える罪悪感が減り、自分を優先できるようになる
・傾聴・共感・アサーションを実生活で使えるようになる
・家族・パートナー・同僚などとの関係が穏やかになる
☆講座の特長
・相手と距離をとりながら、良い関係を保つ「心の境界線（バウンダリー）」の引き方
・「共感」と「巻き込まれ」の違いを知り、自分を守る関わり方
・相手の自我状態や心理的背景を見立てて、対応の仕方を変える方法（交流分析の基礎）
・自分の気持ちを大切にしながら伝える「アサーティブな表現力」
・相手に合わせすぎない「自分軸」の育て方
セクション1：導入
Slide 1：はじめに
セクション2：自分の気持ちが見えなくなる理由
Slide 1：気持ちが見えなくなるとは？
Slide 2：気持ちが見えなくなる理由
Slide 3：具体例と気づきのヒント
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：まとめと次へのつなぎ
セクション3：自己受容の心理
Slide 1：自己受容の意味とは
Slide 2：自己否定が起こる背景
Slide 3：自己受容の3ステップ
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：まとめと次へのつなぎ
セクション4：自分を思いやる心の育て方
Slide 1：自分を思いやるこころとは
Slide 2：セルフ・コンパッションの3要素
Slide 3：実践ワークの紹介
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：まとめと次へのつなぎ
セクション5：内なる対話の整理術
Slide 1：内なる対話とは？
Slide 2：内なる声の4つのキャラクター
Slide 3：声のバランスを整える3ステップ
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：日常で整える習慣
Slide 6：まとめと次へのつなぎ
セクション6：自己一致と未来の一歩
Slide 1：自己一致と未来の一歩とは？
Slide 2：自己一致できていない時のサイン
Slide 3：自己一致に近づく3ステップ
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：日常で整える習慣
Slide 6：まとめと講座のしめくくり
セクション1：導入｜なぜ人間関係に疲れるのか
Slide 1：講座のはじめに
Slide 2：人間関係に疲れるのはなぜ？
Slide 3：「人と関わる＝疲れる」の思い込み
Slide 4：セクションまとめ
セクション2：心の境界線（バウンダリー）とは
Slide 1：心の境界線って何？
Slide 2：「境界線がない」とどうなる？
Slide 3：「心の境界線」を整える3つのヒント
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：セクションまとめ
セクション3：共感と距離感のバランス
Slide 1：共感があると人間関係はラクになる？
Slide 2：「共感しすぎる」と起きる3つのこと
Slide 3：「ちょうどいい共感」のヒント
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：セクションまとめ
セクション4：冷静に関わるための“対話の土台”
Slide 1：なぜ「冷静に話す」のは難しいのか？
Slide 2：対話を壊す3つの心のクセ
Slide 3：冷静さを取り戻す3ステップ
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：セクションまとめ
セクション5：自分を守りながら伝える「アサーション」
Slide 1：アサーションとは何か？
Slide 2：3つの自己表現スタイル
Slide 3：アサーティブな伝え方の3ステップ
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：セクションまとめ
セクション6：苦手な人と“ちょうどいい距離”を保つには
Slide 1：なぜ「距離感」が難しいのか？
Slide 2：苦手な人に巻き込まれない3つの工夫
Slide 3：関係を保ちつつ距離をとる表現集
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：セクションまとめ
セクション7：自己一致と未来の一歩
Slide 1：自己一致とは？
Slide 2：自己一致を妨げるブレーキとは？
Slide 3：自己一致を育てる“リフレーミング”
Slide 4：Before→Afterの変化
Slide 5：セクションまとめ
講座③ 『傾聴基本講座』
☆講座の目的
・傾聴の基本スキルと“プロが使う極意”を学び、実生活や仕事で活かせる力を身につける
・傾聴を通じて、あらゆる人間関係をより良くするコミュニケーション力を育てる
☆こんな方におすすめです
・傾聴を初めて学ぶ初心者の方
・すでに学んだ経験はあるが、より実践的なスキルを活かしたい方
・家族関係・職場・接客業など、様々な現場で活用したい方
☆受講によって得られること
・「会話が続かない」「相手の話にイライラする」といった悩みの解消
・傾聴スキル向上による、コミュニケーション全体の質の向上
・家族・友人・職場の人間関係がスムーズになる
・接客・支援・相談業務での信頼性アップ
・“少しのコツ”で人間関係がぐっと楽になる実感
☆講座の特長
・プロカウンセラーが実際に使っている「傾聴の基本スキル」
・現場で活かせる“傾聴の極意（コツとポイント）”
・相手の心を開く「本音を引き出す」関わり方
・会話が自然と続くようになる聞き方
・傾聴を通じて信頼関係を築く方法
講座④ 管理職必見『職場の人間関係で疲れない心理学』
☆こんなお悩み、ありませんか？
・部下とのコミュニケーションがうまくいかず、指導や関わりにストレスを感じる
・上司と部下の板挟みに疲れ、「本音で話せる関係」が築けていない
・自分の言葉が誤解されやすく、チームの空気がぎくしゃくする
・部下のタイプや反応にどう対応していいかわからず、注意も遠慮しがち
☆こんな方におすすめです
・職場で人間関係の板挟みに悩んでいる中間管理職の方
・部下との信頼関係を築きたい、育成・フォロー力を高めたい方
・伝え方・聴き方の「質」を上げて、ストレスの少ない職場をつくりたい方
・管理職としての“対人スキル”を体系的に学びたい方
☆受講によって得られること
・部下との信頼関係が深まり、指示・フィードバックがスムーズに
・感情に巻き込まれない対応力が身につき、心の余裕が生まれる
・指導・注意・提案などの“伝え方”に自信が持てるようになる
・チームの人間関係が改善され、離職やトラブルの予防につながる
・組織内での「人を活かす」マネジメント力が高まる
☆講座の特長
・部下との関係を壊さずに「伝える」「注意する」対話の技術
・傾聴・質問・承認スキルなど、信頼を築くための基本スキル
・交流分析（TA）を用いた、部下の“自我状態”や“反応パターン”の理解
・感情的な反応に巻き込まれず、冷静に対応するメンタルマネジメント
・アサーティブ・コミュニケーション（自他尊重の伝え方）の実践法
セクション1 こころの仕組み
Slide 1 コース概要
Slide 2 人はなぜ悩む？
Slide 3 意識と無意識の役割
セクション2 五感で客観視
Slide 1 「脳」と「こころ」の関係
Slide 2 主観と客観の違い
Slide 3 身体全体で理解するには？
セクション3 傾聴の基本
Slide 1 相手に関心を持つには？
Slide 2 相手を肯定的に受け止めるには？
Slide 3 自分の話をしたくなるのはなぜ？
Slide 4 心（無意識）のメッセージを聴くには？
セクション4 信頼関係の構築
Slide 1 相手と同様の言葉や動作
Slide 2 本能が親しみを感じるのは？
Slide 3 「あなたはそう感じているんですね」
セクション5 相手に寄り添うテクニック
Slide 1 肯定的な言葉をかける
Slide 2 共感と同感の違い
Slide 3 感情表現をキャッチ
セクション6 積極的な傾聴
Slide 1 閉ざされた質問と開かれた質問
Slide 2 話しの背景の気持ちや感情を発見する
Slide 3 話し手自身が自分の本音に気づくと変わる
Slide 4 まとめ
セクション1：導入
Slide 1：管理職の9割が抱える「人間関係の悩み」
Slide 2：この講座で学べること
セクション2：管理職のよくあるストレス構造
Slide 1：「なぜ部下とうまくいかないのか？」
Slide 2：自分の若手時代を振り返る
セクション3：部下の心理を理解する
Slide 1：報連相ができない部下の背景
Slide 2：意見を言えない部下（AC傾向）
Slide 3：パワハラ・メンタル不調に敏感な部下
セクション4：感情に巻き込まれない心構え
Slide 1：過剰反応してしまう心理
Slide 2：「部下の問題」と「自分の課題」の線引き
Slide 3：認知行動療法的アプローチ
セクション5：信頼を築くコミュニケーションスキル
Slide 1：傾聴の基本
Slide 2：共感の表現
Slide 3：アサーションで伝える
セクション6：心理的安全性のある職場をつくる
Slide 1：失敗を共有できる空気
Slide 2：主体性を引き出す質問力
Slide 3：チーム全体をラクにするコツ
セクション7：まとめと実践習慣
Slide 1：学んだスキルを日常で活かす
Slide 2：3つの落とし穴
0こんにちは！私はトム山田と申します。
心理カウンセラー、メンタルコーチ、そして講師として18年以上活動してまいりました。
現在は、「日本こころのケア協会」を主催し、実践的な傾聴スキルを学べる場を提供しています。
・カウンセラー/コーチ歴 20年
・カウンセラー/コーチ養成講師歴 18年
傾聴講座卒業生約3,600名（内246名がカウンセラー活動中）
Q1：講座はどのように視聴するのですか？
ご購入後すぐに、視聴ができます。
Udemyでは広告なしの動画プラットフォームを使用しており、スマートフォン・パソコン・タブレットからいつでもご覧いただけます。
Q2：視聴期限や回数制限はありますか？
視聴期限はありません。また、何度でも繰り返し視聴いただけます。
ライフスタイルに合わせて、少しずつ進めていただければ大丈夫です。
Q3：心理学やカウンセリングの知識がなくても理解できますか？
はい、まったく問題ありません。
難しい専門用語は使わず、身近な事例や感情をもとに、やさしく丁寧に解説しています。
心理学初心者の方にも好評の内容です。
Q4：講座に資料やテキストはついていますか？
はい、特典としてPDF形式の「学びを深めるワーク付き資料」をご用意しています。
動画と併用することで、理解がより深まり、日常にも活かしやすくなります。
Q5：購入後に個別で質問や相談はできますか？
1,Udemyにログイン
Udemyにログインし、受講中の講座ページを開きます。
2,Q&A機能を利用
講座画面のメニューにある「Q&A」または「質問する」ボタンをクリックします。
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・タイトル（簡潔に内容がわかるように）
・本文（具体的に知りたい点や状況）
を入力します。
4,投稿
入力が終わったら「送信」ボタンを押せば、講師に質問が届きます。
